A Fita de treinamento Suspenso, permite realizar diferentes tipos de exercícios com o peso do seu próprio corpo. Oferece a opção de alça acolchoada para os pés junto aos puxadores de mãos, para aumentar a diversidade dos exercícios que exigem a suspensão das pernas.
Para variação, alguns exercícios são possíveis substituir com Elásticos tubbing.
ESPECIFICAÇÕES:
Contém 1 unidade
Tamanho: Fita completa: 1,70cm + Ancorador: 30cm = 2,00m total
Fita: 100% Polipropileno para carga
Costura: Reforçada com linha de nylon 100% poliéster
Material Argola - Aço Niquelado soldado
ACOMPANHA:
• 3 mosquetões: Niquelados de aço com trava de 7 x 70 - suportam até 180kg cada;
• 1 Par de Puxadores de mãos com alça de pé: Manoplas de plástico injetada, largas e confortáveis, com reforço interno para aumentar a resistência e evitar rompimentos;
Alças de mãos e pés: Fita 100% Polipropileno para cargas. Acolchoado de neoprene nas alças dos pés para não gerar atritos no apoio e aumentar o conforto;
Costura: Reforçada com linha de nylon 100% poliéster
Meia Argola - Aço Niquelado soldado
• 1 Ancorador duplo com passante e meia argola:
-Tamanho: Ancoragem de 30 cm;
-1 passante com opção de fixar Elásticos tubbing, faixas elásticas, toalha (itens não inclusos) e 1 meia argola para fixar junto com mosquetão a fita de suspensão (TRX) ou pendurar as manoplas no final do treino;
- Fita: 100% Polipropileno de carga;
-Costura: Reforçada com linha de nylon 100% poliéster;
-Tubo interno rígido envolvido com espuma para não danificar a porta e manter-se silencioso.
COMO UTILIZAR O ANCORADOR:
Fixe/Ancore em Portas de Ferro, Aço ou Madeira Rígida com dobradiças, batentes e com trava:
Coloque o passante por trás da porta até o tubo encostar na porta e o passante ficar do outro lado.
Você tem 2 opções de altura para ancorar dependendo do exercício que for executar (veja no desenho junto as fotos do produto).
Por ser um produto de suspensão não é utilizado na região do meio da porta para baixo.
1. em cima da dobradiça superior ou do meio (não tem necessidade de fechar/trancar a porta);
2. na parte superior da porta, desde que ancorado na região do meio da porta no sentido as dobradiças.
Pode ser também ancorado em colunas/grades passando a meia argola por dentro do espaço logo abaixo do tubo rígido.
OBS: Se a porta não fechar, solte mais o tubo rígido e abra a fita formando um "V" deixando-a mais fina.
IMPORTANTE PARA SUA SEGURANÇA:
• O espaço para realizar o exercícios devem estar livres de objetos, material ou móveis em especial pontiagudos;
• Antes de iniciar os exercícios, verifique sempre o estado dos produtos. Para sua segurança, não devem apresentar nenhuma fissura por menor que seja;
• Certifique-se que seus pés estejam firmes para evitar que deslize durante o exercício;
• O ponto de ancoragem deve estar em bom estado de conservação de fixação, livres de ferrugens, trincos, cupins ou qualquer estado que o valha de manutenção;
• Na porta, sempre ancore no espaço entre as dobradiças e nunca nas pontas das portas do mesmo lado da maçaneta;
• Não ancorar em portas de vidros e nas maçanetas;
• Nunca fixe diretamente os produtos de treinamento sem a ancoragem para evitar atritos e rupturas nos devidos produtos;
• A não colocação adequada da ancoragem e dos pontos de fixação, colocará em risco de leve a grave o praticante.
• Consulte um médico antes de iniciar um treinamento e siga orientações de um profissional de Educação física ou fisioterapeuta qualificado.
